Be Challenge #Day9
BE… STILL...
I invite all of you to become part of «BE CHALLENGE»
Here’s what you must have do to starting
"BE CHALLENGE" practice:
1. Commit -This is a spiritual practice that gains momentum over time and with practice.
Commit to follow every day, the practices of "Be Challenge", corresponding to the theme of the day suggested by me.
2. Choose a set time of day - You may want to do this when you first wake in the morning or late at night before you go to sleep.
3. Begin - Sit down at your computer, read the "Be Challenge" of the day. After that, reflect some minutes about, close your eyes, Make a deep and smooth breath,
4. Feel it - Focus in your heart area, focus in the words, forget the outside, your mind, focus on in inside, listen your heart.
Imagine all days in your life where everything is BE ... enjoy the moment. Continue in this state for the time you want. Slowly open your eyes. Be grateful for the experience.
5. Practice - You can repeat more times during the day .
Every day celebrate what you are, corresponding to the theme of the day...
Reflect about the day theme...
Share your experience with us ...
Change your life, live wealthy and happy all days of your life...
I’d love to hear what was your experience.
Leave a comment below.
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Be Challenge #Dia9
SEJA … CALMO ...
Aqui está o que você deve fazer para começar a prática
"BE CHALLENGE":
1. Comprometa-se - Esta é uma prática espiritual que ganha ímpeto ao longo do tempo e com a prática."BE CHALLENGE":
Comprometa-se a seguir todos os dias as práticas de "Be Challenge", correspondente ao tema do dia sugerido por mim.
2. Escolha uma hora definida do dia - Você pode querer fazer isto quando acorda pela manhã, à tarde ou à noite antes de ir dormir.
3. Começe - Sente-se ao seu computador, leia o "Be Challenge" do dia. Depois disso, reflita alguns minutos sobre o mesmo.
Feche os olhos, Faça algumas respirações profundas e suaves.
4. Sinta - Foque na área do seu coração, foque nas palavras, esqueça o exterior, a sua mente, focalize dentro de si, escute o seu coração.
Imagine todos os dias na sua vida onde tudo é BE (Seja) ... aprecie o momento. Continue neste estado pelo tempo que desejar. Lentamente, abra os olhos. Seja grato pela experiência.
5. Prática - Você pode repetir mais vezes durante o dia.
Todos os dias comemore o que você é, correspondendo ao tema do dia ...
Reflita sobre o tema do dia ...
Compartilhe sua experiência connosco ...
Muito Obrigado,
Eu adoraria saber qual foi a sua experiência.
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