Emotional Cleaning / Limpeza Emocional

Emotional Cleaning

In some texts published in English, the authors call emotional cleaning “emotional detox”.

Emotional detox seeks to rid our mind, soul and spirit of everything that is harming us in everyday life and that can make us depressed, anxious, and end up with our emotional health.

Emotional cleanning serves to remove all the bad feelings that prevent you from living life fully.

After finding and cleaning these memories, the difficulty is completely dissolved and the emotional discomfort gives way to lightness and well-being.

Problems such as stress or depression have already become common, in addition to phobias, addictions, compulsions and the most diverse traumas. Most have, as a background, an emotional cause. Several problems are somatized, that is, they cause physical disorders, imbalances, pain, which were generated by poorly digested emotional issues. To achieve perfect healing, we must not only treat the consequence, but what is causing it.

By denying an emotion, ignoring it completely, we are just keeping it inside. This emotion stays somewhere acting and harming behaviors and decisions. The emotion we deny feeling can become an invisible enemy that acts within us. When we face emotion head on, even if it is a bad emotion and causes pain, when lived and experienced, it can also be worked on and digested in a way that allows moving forward and not being trapped in a past event.

When we run away from pain we are just storing toxic emotions in our body and allowing suffering to settle in and remain. When we neglect pain, it tends to turn into hostility and anger.

Anticipating suffering generates anxiety and fear.

  Self-pity tends to generate guilt and lose energy with all those toxic emotions that will lead to depression.

Benefits of Emotional Cleaning:

• Lightness and great feeling of well-being;

• Emotional balance;

• Increased self-esteem;

• Anxiety reduction;

• Stress Reduction;

• Reduction of states of sadness;

• And much more…

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Limpeza Emocional

 Em alguns textos publicados em inglês, os autores chamam a limpeza emocional de “detox emocional”.

O detox emocional busca livrar a nossa mente, alma e espírito de tudo aquilo que está a prejudicar-nos no dia a dia e que pode deixar-nos deprimidos, ansiosos, e acabam com a nossa saúde emocional.

A limpeza emocional serve para tirar todos os sentimentos ruins que impedem de viver a vida plenamente.

Após encontrarmos e limparmos essas memórias a dificuldade é dissolvida completamente e o desconforto emocional dá lugar a leveza e bem estar.

Problemas como stress ou depressão já se tornaram comuns, além das fobias, vícios, compulsões e traumas dos mais diversos. A maioria tem, como pano de fundo, uma causa emocional. Diversos problemas são somatizados, ou seja, causam distúrbios físicos, desequilíbrios, dores, que foram gerados por questões emocionais mal digeridas. Para alcançar a perfeita cura, não devemos tratar somente a consequência, mas aquilo que a está causando.

Ao negar uma emoção, ignorando-a por completo, apenas estamos a guarda-la dentro de nós. Esta emoção fica em algum lugar agindo e prejudicando comportamentos e decisões. A emoção que negamos sentir pode transformar-se num inimigo invisível que age dentro de nós. Quando encaramos de frente a emoção, mesmo que seja uma emoção ruim e cause dor, ao ser vivida e experimentada, pode também ser trabalhada e digerida de modo que permita seguir em frente e não ficar preso a um acontecimento passado.

Quando fugimos da dor estamos apenas armazenando emoções tóxicas no nosso corpo e permitindo que o sofrimento se instale e permaneça. Quando negligenciamos a dor ela tende a virar hostilidade e raiva.

Antecipar um sofrimento gera ansiedade e medo.

 A auto piedade tende a gerar culpa e perder energia com todas essas emoções tóxicas que vão gerar a depressão.

Benefícios da Limpeza Emocional:

• Leveza e grande sensação de bem estar;

• Equilíbrio Emocional;

• Aumento do amor próprio;

• Redução da ansiedade;

• Redução do Stress;

• Redução dos estados de tristeza;

• E muito mais…

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